PROGRAMA DE TEMPORADA CEM
Para la presente temporada, la previsión de días de entrenamiento es de 65 días, repartidos
entre el puente de la Inmaculada, vacaciones de Navidad, Semana Santa, todos los fines de
semana y puentes hasta finales de abril.
La propuesta de entrenamiento que planteamos quedaría repartida de esta forma por
disciplinas.
REPARTO ENTRENAMIENTO POR DISCIPLINAS
Dividiremos la temporada en 5 etapas:
En cada ciclo o periodo de entrenamiento se irán adaptando las variables de desarrollo
metodológico (pista, tipo de marcaje, conceptos técnicos y tácticos, aspectos físicos) a
las necesidades del entrenamiento.
A modo de resumen, en cada periodo trabajaremos:
- 1er Ciclo, Periodo Pre-competitivo. Entrenamientos centrados en aspectos
técnicos y tácticos. - 2º Ciclo, Periodo Competitivo I. Entrenamientos centrados en aspectos
tácticos. - 3er Ciclo, Periodo Competitivo II. Entrenamientos de velocidad.
- 4º Ciclo, Periodo Competitivo III. Simulaciones de carrera y Paralelo.
- 5º Ciclo, Periodo Transición. Actividades lúdicas relacionadas con la montaña.
En cada periodo competitivo nos adaptaremos al tipo de competición y a las
necesidades de entrenamiento de nuestros deportistas.
