U8

GRUPO U8
EDAD: 2015-2016
ENTRENADOR: Manuel Castro Barrales

ETAPA DE APRENDIZAJE: Iniciación
METODOLOGÍA : Aprender a esquiar entrenando
Desarrollo técnico en pista
Los ejercicios han de realizarse en el terreno apropiado: pistas lisas, con inclinación
moderada.
Los deportistas deben realizar muchas repeticiones o intentos y practicar el tiempo suficiente
para realizar los ejercicios correctamente.
Los ejercicios deben ser simples, manteniendo un ambiente positivo con los objetivos básicos
claros.
Desarrollo táctico en trazado
El objetivo del entreno en esta etapa de desarrollo es que los deportistas se familiaricen con los
trazados y dar variedad de ejercicios y recorridos, que sean divertidos y les planteen desafíos
para tener un alto índice de éxito en su desarrollo como esquiadores.
El entrenador tendrá en cuenta las limitaciones de los esquiadores a la hora de elegir pista y
realizar los trazados.
Desarrollo de las cualidades físicas
En esta etapa enfocaremos el entrenamiento físico en tonificar la musculatura. Hay que trabajar
todas las cualidades físicas que intervienen en la práctica del esquí alpino, aunque daremos
prioridad al desarrollo del equilibrio y la coordinación como cualidades físicas