CEM Sierra Nevada

U16

Campo Información
Grupo U16
Edad 2011-2010 (14-16 años)
Entrenador Por asignar
Etapa de Aprendizaje Tecnificación
Metodología Entrenar para competir

Desarrollo técnico en pista

El objetivo de los ejercicios está orientado al desarrollo del mayor grado de intensidad. Todas las tareas se realizarán con todas las variaciones posibles y grados de dificultad. Se les dedicara tiempo a los ejercicios, aunque los resultados de la práctica han de verse reflejados pronto. La consideración más importante es la necesidad de los corredores de analizarse en la realización de los ejercicios y que estos se practiquen en trazado.

Desarrollo táctico en trazado

El objetivo en esta etapa no solo es asistir a los deportistas a refinar sus habilidades técnicas, también mejoraremos los componentes tácticos y estratégicos. El entrenamiento en trazado tiene que ser diseñado para desafiar a los deportistas a adaptarse y afinarse con ejercicios tácticos orientados a la competición.

Desarrollo de las cualidades físicas

En esta etapa hay que reforzar las carencias que puedan tener los deportistas y desarrollar la potencia.

Calendario del grupo U16

TEMPORADA 2025-26

SEPTIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
5
6
7
8
Snowzone 8 de septiembre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid

9
Snowzone 9 de septiembre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid

10
Snowzone 10 de septiembre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid

11
12
13
14
15
16
17
18
19
Snowzone 19 de septiembre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid

20
Snowzone 20 de septiembre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

OCTUBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
Snowzone 4 de octubre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid (fin de semana)

5
Snowzone 5 de octubre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid (fin de semana)

6
7
8
9
10
11
12
13
14
Preparacion patines 14 de octubre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

15
16
Preparacion patines 16 de octubre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

17
18
19
20
21
Preparacion patines 21 de octubre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

22
23
Preparacion patines 23 de octubre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

24
Snowzone 24 de octubre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid (fin de semana)

25
Snowzone 25 de octubre

Snowzone Madrid

Entrenamiento en pista indoor de Madrid (fin de semana)

26
27
28
Preparacion patines 28 de octubre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

29
30
Preparacion patines 30 de octubre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

31
Evento especial 31 de octubre

Primera reunión de padres

Primer contacto para presentar inicio de temporada (enlace por email)

NOVIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
Preparacion patines 4 de noviembre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

5
Evento especial 5 de noviembre

1ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Xanadú Snowzone Madrid

6
Evento especial 6 de noviembre

1ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Xanadú Snowzone Madrid

7
Evento especial 7 de noviembre

1ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Xanadú Snowzone Madrid

8
Evento especial 8 de noviembre

1ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Xanadú Snowzone Madrid

9
Evento especial 9 de noviembre

1ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Xanadú Snowzone Madrid

10
11
Preparacion patines 11 de noviembre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

12
13
Preparacion patines 13 de noviembre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

14
15
Preparacion simulador 15 de noviembre

Simulador iMUDS

Preparación en simulador iMUDS

16
17
18
Preparacion patines 18 de noviembre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

19
20
Preparacion patines 20 de noviembre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

21
22
Preparacion simulador 22 de noviembre

Simulador iMUDS

Preparación en simulador iMUDS

23
24
25
Preparacion patines 25 de noviembre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

26
27
Preparacion patines 27 de noviembre

Preparación física (patines)

Preparación física específica

28
29
Preparacion simulador 29 de noviembre

Simulador iMUDS

Preparación en simulador iMUDS

30

DICIEMBRE

L
M
X
J
V
S
D
1
2
3
4
5
6
Entrenamiento 6 de diciembre

Inicio Entrenamientos

Comienzo de la temporada de entrenamientos en Sierra Nevada

7
Entrenamiento 7 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
Entrenamiento 13 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

14
Entrenamiento 14 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
16
17
18
19
20
Entrenamiento 20 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

21
Entrenamiento 21 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

22
Entrenamiento 22 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

23
Entrenamiento 23 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

24
Entrenamiento 24 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

25
Festivo 25 de diciembre

Navidad

Feliz Navidad - Instalaciones cerradas

26
Entrenamiento 26 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

27
Evento importante 27 de diciembre

II Trofeo FADI

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

28
Evento importante 28 de diciembre

II Trofeo FADI

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

29
Entrenamiento 29 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

30
Entrenamiento 30 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

31
Entrenamiento 31 de diciembre

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

ENERO

L
M
X
J
V
S
D
1
Festivo 1 de enero

Año Nuevo

Feliz Año Nuevo - Instalaciones cerradas

2
Entrenamiento 2 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
Entrenamiento 3 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

4
Entrenamiento 4 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

5
Entrenamiento 5 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

6
Festivo 6 de enero

Reyes Magos

Día de Reyes - No hay entrenamientos

7
8
Entrenamiento 8 de enero

Entrenamiento

Entrenamiento pre-competición

9
Evento importante 9 de enero

1ª Fase Copa Andalucia

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

10
Evento importante 10 de enero

1ª Fase Copa Andalucia

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

11
Evento importante 11 de enero

1ª Fase Copa Andalucia

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

12
13
14
15
16
17
Entrenamiento 17 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

18
Entrenamiento 18 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

19
20
21
22
23
24
Entrenamiento 24 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

25
Entrenamiento 25 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

26
27
28
29
30
31
Entrenamiento 31 de enero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

FEBRERO

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
3
4
5
Entrenamiento 5 de febrero

Entrenamiento

Entrenamiento pre-competición

6
Evento importante 6 de febrero

2ª Fase Copa Andalucia

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

7
Evento importante 7 de febrero

2ª Fase Copa Andalucia

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

8
Evento importante 8 de febrero

2ª Fase Copa Andalucia

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

9
10
11
12
13
14
Entrenamiento 14 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
Entrenamiento 15 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

16
17
18
19
20
Evento especial 20 de febrero

2ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Cerler

21
Evento especial 21 de febrero

2ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Cerler

22
Evento especial 22 de febrero

2ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Cerler

23
24
25
26
27
28
Entrenamiento 28 de febrero

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

MARZO

L
M
X
J
V
S
D
1
Entrenamiento 1 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

2
Entrenamiento 2 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
4
5
6
7
Entrenamiento 7 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

8
Entrenamiento 8 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

9
10
11
12
13
14
Entrenamiento 14 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

15
Entrenamiento 15 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

16
17
18
19
Evento importante 19 de marzo

FADI velocidad

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

20
Evento especial 20 de marzo

3ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Espot

21
Evento especial 21 de marzo

3ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Espot

22
Evento especial 22 de marzo

3ª Fase Copa España

Competición a nivel nacional en Espot

23
24
25
26
27
28
Entrenamiento 28 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

29
Entrenamiento 29 de marzo

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

30
Evento importante 30 de marzo

Campeonato de Andalucía

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

31
Evento importante 31 de marzo

Campeonato de Andalucía

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

ABRIL

L
M
X
J
V
S
D
1
Evento importante 1 de abril

Campeonato de Andalucía

Competición a nivel andaluz en Sierra Nevada

2
Entrenamiento 2 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

3
Entrenamiento 3 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

4
Entrenamiento 4 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

5
Entrenamiento 5 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

6
7
8
9
10
11
Entrenamiento 11 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

12
Entrenamiento 12 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

13
14
15
16
17
18
Entrenamiento 18 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

19
Entrenamiento 19 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

20
21
22
23
24
25
Entrenamiento 25 de abril

Entrenamiento

Sesión intensiva para el equipo de competición

26
Entrenamiento 26 de abril

Último Entrenamiento

Última sesión oficial de la temporada

27
28
29
30

Leyenda

Eventos especiales
Competiciones
Entrenamientos
Preparación física (patines)
Preparación (simulador)
Preparación (indoor/snowzone)
Días festivos

Planificación

En la presente temporada tenemos planificado participar en cada una de las fases de la Copa de Andalucía que se celebran a lo largo de la temporada.

Aparte, los deportistas seleccionados en base a los criterios de rendimiento establecidos por el Comité Alpino de la FADI, pondrán participar en la Copa de España.

Realizaremos convocatorias de entrenamiento para las semanas de competiciones.

Con antelación enviaremos la convocatoria de entrenamiento y justificante para que cada familia solicite en su colegio las tareas correspondientes a dicha semana.

Preparación física

Esta temporada incluimos la preparación física en el Centro de Alto Rendimiento de Sierra Nevada.

Todos los sábados y varios días durante las vacaciones, en horario de 17 a 18:30 horas.

Nuestros Colaboradores

Empresas e instituciones que apoyan el desarrollo del esquí en Andalucía

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