Periodización de Temporada

La planificación de la temporada de esquí se estructura en 5 ciclos diferenciados que permiten una progresión óptima del deportista:

Descripción de los Ciclos

1er Ciclo - Periodo Pre-competitivo

Preparación física general y específica. Desarrollo de la condición física base y trabajo técnico fundamental.

2° Ciclo - Periodo Competitivo I

Inicio de las competiciones. Aplicación de la técnica en situaciones de competición de menor exigencia.

3er Ciclo - Periodo Competitivo II

Competiciones de nivel medio. Perfeccionamiento técnico y táctico en condiciones de mayor exigencia.

4° Ciclo - Periodo Competitivo III

Competiciones de máximo nivel. Puesta a punto final y participación en competiciones principales de la temporada.

5° Ciclo - Periodo de Transición

Recuperación activa y preparación para la siguiente temporada. Mantenimiento de la forma física general.